Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

15,80руб.
Оформить
ISBN 978-5-04-103352-1
Автор Беловешкин А.
Издательство ЭКСМО-Пресс
Переплет Пер
Формат 60х84/16
Серия Доктора Рунета. О здоровье понятным почерком
Год 2020
Стр. 256
ID 001ТП
Наличие ТЦ Купаловский, пав. 7,64
Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.