Шведские правила здоровья
25,60 бел. руб.
Оформить
ISBN | 978-985-15-4181-8 |
Автор | Сундберг К.Ю., Хансен А. |
Издательство | Попурри |
Переплет | Пер |
Формат | 70х100/16 |
Вес, гр | 447 |
Год | 2019 |
Стр. | 160 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 403ТЕХ |
Рип | 402РПЛ36,5 |
Date | 311 |
Тематика | Медицина |
Авторы книги объясняют, как с помощью физической активности заботиться о здоровье, приводить в движение неактивные гены и заставить организм вырабатывать натуральные, дающие ощущение счастья морфины.При некоторых заболеваниях польза от тренировок сравнима с эффективными хирургическими операциями.Какое воздействие на организм оказывает физическая активность:- продлевает жизнь (на несколько лет)- улучшает качество жизни- улучшает память и концентрацию- уменьшает риск развития депрессии и неврозов- укрепляет мышцы сердца- защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, сахарного диабета у пожилых и деменции- снижает угрозу развития многих распространенных форм рака, например, рак груди и толстого кишечника- уменьшает вероятность возникновения остеопороза- удерживает вес тела.