Прокрастинация. Первая помощь

16,40 бел. руб.
Оформить
ISBN 978-5-9614-2360-0
Автор Эссен Т.
Издательство Альпина Паблишер
Переплет м
Формат 70х90/16
Вес, гр 218
Год 2019
Стр. 112
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 105Кл
Рип 105РИП18,9
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.