Терапия беспокойства. Как справляться со страхами,тревогами и паническими атаками

31,10 бел. руб.
Оформить
ISBN 978-5-9614-4775-0
Автор Бернс Д.
Издательство Альпина Паблишер
Переплет обл.
Формат 60х90/16
Вес, гр 0,55
Год 2023
Стр. 552
Наличие ТЦ Купаловский, пав. 64. Уточняйте
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 403Аль
Рип 402РПЛ47,6
Эз 402Эз37,2
Date 401
Тематика ПСИХОЛОГИЯ.ПЕДАГОГИКА
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.