Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!

34,50 бел. руб.40,20 бел. руб.-14%
Оформить
ISBN 978-617-7022-68-7
Автор Маккормик Уайльд Элизабет
Издательство Гуманитарный центр
Переплет обл
Формат 60х90/16
Вес, гр 0
Год 2016
Стр. 440
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 301Гн
Гноз 402Гн31,6
Date 0
Тематика Популярная психология
БЛ 403ЛБ72,4
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляе