Самотерапия. Изменим жизнь к лучшему!
34,50 бел. руб.40,20 бел. руб.-14%
Оформить
ISBN | 978-617-7022-68-7 |
Автор | Маккормик Уайльд Элизабет |
Издательство | Гуманитарный центр |
Переплет | обл |
Формат | 60х90/16 |
Вес, гр | 0 |
Год | 2016 |
Стр. | 440 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 301Гн |
Гноз | 402Гн31,6 |
Date | 0 |
Тематика | Популярная психология |
БЛ | 403ЛБ72,4 |
Эта книга - для каждого, кто заинтересован в том, чтобы добиться стабильных изменений в своей внутренней и внешней жизни. В книге использован простой разговорный язык, который помогает читателям распознать свои собственные паттерны мышления и построения отношений, лежащие в основе и усиливающие эмоциональные страдания. Они проявляются в форме депрессии, анорексии, фобий, расстройств пищевого поведения, психосоматических проблем и трудностей во взаимоотношениях. Автор показывает читателям, как следует рефлексировать над своими проблемами, идентифицировать их, останавливаться и подвергать переоценке установки, которые уже устарели. Использованные в книге упражнения, основанные на практике осознанности, направлены на то, чтобы лучше понять себя и добиться необходимых изменений. Эта книга поможет многим людям найти свой собственный способ справляться с повседневными эмоциональными трудностями. Она также будет полезной для практикующих психотерапевтов в работе с клиентами. Она представляе