Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (16+)

15,10 бел. руб.
Оформить
ISBN 978-5-4461-2965-2
Автор Нефф К.,Гермер
Издательство Издательство Питер
Переплет обл.
Формат 76х100/32
Вес, гр 192
Год 2022
Стр. 320
ID 311К3
Рип 308РП16,2
Date 311
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.