Одним из самых безопасных и результативных спосособов избавления от боли в мышцах является обычная растяжка, заниматься которой можно в любом месте, в любое время и без специального оборудования.В этой уникальной книге представлены сотни уникальных упражнений, помогающих восстановить организм и сделать его гибким, подтянутым и здоровым.В издании есть четкое и подробное описание важных принципов анатомии и физиологии, здоровья и, конечно, правильной растяжки.В книге представлены способы восстановления после болезней с помощью стретчинга. Большое количество подробных иллюстраций позволит выполнять упражнения просто, быстро и правильно с первого раза. Эта книга одинаково необходима и любителям фитнеса и профессиональным. Здоровье, подтянутое тело - вот то, что получите вы, прочтя это коллекционное издание.
Дополнительная информация
|
ISBN
|
978-5-699-81838-9
|
|
Автор
|
Уокер Б.
|
|
Издательство
|
Эксмо
|
|
Переплет
|
7БЦ
|
|
Формат
|
80x100/16
|
|
Серия
|
Анатомия спорта
|
|
Вес, гр
|
0,79
|
|
Год
|
2020
|
|
Стр.
|
224
|
|
ID
|
403Экс
|
