Технология АТЛЕТИЗМА. Советы спортивного врача

Сила и объем мышечной массы человека базируются на четырех китах:- физической нагрузке (силовая тренировка);- рациональном питании (в т. ч. специальном);- фармакологической поддержке (базовой и специальной);- психологической коррекции.Книга содержит простые, доступные советы по подготовке спортсмена в силовых видах спорта, атлетизме (бодибилдинг, пауэрлифтинг).Книга предназначена тренерам, спортсменам силовых видов спорта.