BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени
ISBN | 978-5-17-120692-5 |
Автор | Чернявская Елена |
Издательство | АСТ |
Переплет | 7БЦ |
Формат | 60x84/16 |
Серия | Мастер здоровья |
Вес, гр | 0,35 |
Год | 2020 |
Стр. | 288 |
Сроки выполнения | На складе, на акции |
ID | 49АСТ |
НаСкладе | 27C12,7 |
Знакомьтесь: четыре причины увядания вашей красоты! Лень: «Начну завтра, а лучше с понедельника». Оправдание возрастом: «Мне уже слишком поздно». Незнание основ физиологии: «Вот, сяду на диету, намажусь кремом и сразу похорошею!» Отчаяние: «Мне уже ничего не поможет». Победить их всех – основная задача новой книги Елены Чернявской, тренера по фитнесу, основателя бренда натуральной косметики и популярного Инста-блогера с более чем миллионной аудиторией. Если вы сторонница ЕСТЕСТВЕННОЙ КРАСОТЫ, хотите упругое, гибкое, стройное и здоровое тело, то эта книга – верный шаг к получению желаемого. Самые эффективные упражнения, проверенные схемы питания, важные пищевые добавки и еще сотни приемов и лайфхаков для поддержания женской красоты и здоровья.