Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия

Характеристики
ISBN 978-5-04-101978-5
Автор Шифферс М.Е.
Издательство ЭКСМО-Пресс
Переплет Пер
Формат 84х108/32
Серия Главные секреты медицины Востока
Вес, гр 213
Год 2019
Стр. 224
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 402Эз
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.