Энергия йоги. Восточный метод обретения силы, здоровья и душевного равновесия
ISBN | 978-5-04-101978-5 |
Автор | Шифферс М.Е. |
Издательство | ЭКСМО-Пресс |
Переплет | Пер |
Формат | 84х108/32 |
Серия | Главные секреты медицины Востока |
Вес, гр | 213 |
Год | 2019 |
Стр. | 224 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 402Эз |
Вернуть молодость всему телу, вновь почувствовать утреннюю бодрость, обрести гибкость суставов и восстановить здоровье поможет йога. Мария Шифферс — лучший российский преподаватель Айнгар-йоги расскажет, как правильно вставать в позы и выходить из них, не нанося вреда организму, нормализовать давление, наладить работу кишечника и избавиться от боли во время движений. 68 асан йоги собраны в эффективные комплексы для оздоровления всего организма.