Все начнется сегодня. Как наладить питание, начать правильно тренироваться и полюбить себя
ISBN | 978-5-17-110980-6 |
Автор | Костова Т.М. |
Издательство | АСТ |
Переплет | 7БЦ |
Формат | 70x90/16 |
Серия | Фитнес Рунета |
Вес, гр | 0,53 |
Год | 2019 |
Стр. | 240 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 49АСТ |
Что такое путь к идеальному телу? Это путь принятия и любви! Только полюбив себя, можно добиться результатов на тренировках, не травмируя себя и не истязая до обморока в зале. Только полюбив себя, можно осознанно отказаться от вредных продуктов, питаться правильно, но не голодать и не отказывать себе во всем. Татьяна Костова сделала стройными и счастливыми более 1000 женщин. Ведь Татьяна сама прошла этот сложный тернистый путь к своему идеальному телу. В книге «Все начинается сегодня» Татьяна делится своей историей, которая зарядит вас на свершения! Здесь вы найдете все о правильном питании и тренировках, о том, как не навредить себе в погоне за идеальным отражением в зеркале. «На мой взгляд, лишний вес – это в основном заедание собственных внутренних переживаний. И чтобы получить новое тело, мысли тоже должны стать другими».