Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
| ISBN | 978-5-04-103226-5 |
| Автор | Москалев А.А. |
| Издательство | ЭКСМО-Пресс |
| Переплет | Пер |
| Формат | 84х108/32 |
| Серия | Вечная молодость. Секреты красоты и здоровья |
| Вес, гр | 321 |
| Год | 2019 |
| Стр. | 288 |
| ID | 510Эз |
Определить биологический возраст не сложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию?