Японская система продления жизни. Программа острова Окинава
| ISBN | 978-5-386-10415-3 |
| Автор | Уилкокс Б.Дж., Уилкокс К.Д., Судзуки М |
| Издательство | РИПОЛ Классик |
| Переплет | Обл |
| Формат | 60х90/16 |
| Серия | РИПОЛ Классик |
| Вес, гр | 581 |
| Год | 2019 |
| Стр. | 544 |
| Наличие | нн |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 402Эз |
Книга знакомит читателей с результатами 25-летнего исследования образа жизни и состояния здоровья самых долгоживущих людей на Земле — жителей Окинавы. Анализируются причины их долголетия и сохранения здоровья и бодрости в глубокой старости, включая все аспекты - от режима питания и физической активности до духовных устремлений и социальных контактов. Авторы неоднократно подчеркивают, что общие принципы жизни на Окинаве доступны любому человеку. Предлагаемая ими программа дает возможность найти собственный путь к долголетию и сохранению здоровья. В книге содержится множество рекомендаций по поддержанию оптимального веса, применению лекарственных трав, приводятся рецепты здоровых и вкусных блюд. Издание предназначено для самого широкого круга читателей.