Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
| ISBN | 978-5-4461-1599-0 |
| Автор | Нефф К. , Гермер К. |
| Издательство | Прогресс книга |
| Переплет | Обл Ц |
| Формат | 70х100/16 |
| Серия | Сам себе психолог (твердый переплет) |
| Вес, гр | 322 |
| Год | 2021 |
| Стр. | 256 |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 48ПТ |
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.