Ключевые позы йоги: руководство по функциональной анатомии йоги
| ISBN | 978-985-15-4697-4 |
| Автор | Лонг Р. |
| Издательство | Попурри |
| Переплет | Обл. |
| Формат | 84х108/16 |
| Серия | Попурри |
| Вес, гр | 0,787 |
| Год | 2020 |
| Стр. | 224:ил |
| Наличие | В магазине, 64 павильон ТЦ Купаловский. Уточняйте |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | ПП48 |
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.