Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)
| ISBN | 978-5-04-193623-5 |
| Автор | Хэррис Расс. |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 70x100/32 |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Вес, гр | 0,307 |
| Год | 2024 |
| Стр. | 496 |
| ID | 407Экс |
| НаСкладе | 46C11,5 |
Расс Хэррис, всемирно известный специалист по терапии принятия и ответственности (АСТ), автор самой продаваемой книги по селф хелп в мире. В ней он рассказывает о ловушке счастья: чем активнее мы стремимся к счастью, тем больше мы подвержены депрессии и тоске. Легко и с юмором рассказывая о возможностях терапии принятия и ответственности (АСТ), Хэррис предлагает упражнения и советы, которые помогут избавиться от привычки бежать от проблем и относиться к жизни без нервов, тревоги и негатива.