Тайцзицюань: Разминка системы Чжун Хэ. Наматывание шёлковой нити, 18 форм стиля Чэнь

В данное пособие по тайцзицюань входят три раздела: подготовительная разминка системы Чжун Хэ, базовое упражнение тайцзицюань "Наматывание шёлковой нити" и комплекс "18 форм стиля Чэнь". Эти упражнения можно делать как по отдельности, так и подряд в качес