Психосоматика лишнего веса. Дело не в еде
ISBN | 978-5-17-117598-6 |
Автор | Щербинина Н.А. |
Издательство | АСТ |
Переплет | 7БЦ |
Формат | 70x90/16 |
Серия | Здоровье Рунета |
Вес, гр | 0,491 |
Год | 2024 |
Стр. | 304 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 49АСТ |
НаСкладе | 27C21,4 |
Эта книга отличается от всего, что вы слышали на тему стройности ранее. Она не о диетах, силе воли, массажах или иглоукалывании. Ведь все это если и работает, то, как правило, весьма краткосрочно. Потом снова вес откатывается, и вся борьба начинается по новому кругу. И суть не в том, что вы ленивая, недостаточно мотивированная или какая-то неправильная, а в том, что методы, которые широко распространены по работе с весом, — недоработанные. Работают не с «корнем» проблемы, а с «верхушкой».Книга, которую вы держите в руках, сфокусирована именно на первопричинах лишнего веса и написана в соответствии с научными данными, логикой и, что немаловажно, — с юмором.В ней огромное количество простых, но доказавших на практике свою эффективность упражнений, заданий и медитаций, которые идеально подходят для самодиагностики. Это делает книгу не просто обучающей литературой, а по-настоящему личным психологом.О чем «говорит» тело лишним весом?Как перестать постоянно думать о лишнем весе?Почему ваше тело вас как будто не слушается?Как закончить войну с собственным телом за стройность?