Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов
| ISBN | 978-5-04-109000-5 |
| Автор | Брах Т. |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 7БЦ |
| Формат | 60x90/16 |
| Серия | Mindfulness/Осознанность |
| Вес, гр | 0,419 |
| Год | 2020 |
| Стр. | 336 |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 401АЭ |
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики — помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.Каждый шаг практики — распознавание, принятие, исследование, забота — сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.Тара Брах — психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга "Радикальное принятие" уже 15 лет остается международным бестселлером.