Управление гневом. Как не выходить из себя и справиться с самой разрушительной эмоцией (#экопокет)
| ISBN | 978-5-4461-1877-9 |
| Автор | Эллис А. , Тафрейт Р. |
| Издательство | Прогресс |
| Переплет | Обл |
| Формат | 76х100/32 |
| Серия | #экопокет |
| Вес, гр | 0,178 |
| Год | 2025 |
| Стр. | 288 |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 53Птр |
Не можете справиться с собственным гневом?Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?В книге, которая уже помогла миллионам читателей, взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни. Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.
