Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (морковь)
| ISBN | 978-5-04-197643-9 |
| Автор | <не указано> |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 70x90/16 |
| Серия | Сделай себя сама! Блокноты для планирования тренировок и питания |
| Вес, гр | 0,201 |
| Год | 2024 |
| Стр. | 128 |
| ID | 410Экс |
| НаСкладе | 20с8,1 |
Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!