Авторы книги предлагают мощные инструменты, основанные на диалектической поведенческой терапии (ДПТ). ДПТ - подход, который помогает уменьшить слишком интенсивную эмоциональную реакцию на стресс. В процессе чтения книги вы пройдете путь от отношений "ненавижу-тебя-сгори-в-аду" - до вполне здоровых продуктивных.