Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью.
ISBN | 978-5-17-138107-3 |
Автор | Прудник Анастасия Александровна, Дальниченко Юрий Викторович |
Издательство | АСТ |
Переплет | тв |
Формат | 84x108/16 |
Серия | Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью |
Вес, гр | 582 |
Год | 2021 |
Стр. | 160 |
Сроки выполнения | На складе, на акции |
ID | 40УР |
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.