Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью.

Характеристики
ISBN 978-5-17-138107-3
Автор Прудник Анастасия Александровна, Дальниченко Юрий Викторович
Издательство АСТ
Переплет тв
Формат 84x108/16
Серия Большая энциклопедия фитнеса с дополненной реальностью
Вес, гр 582
Год 2021
Стр. 160
Сроки выполнения На складе, на акции
ID 40УР
Иметь красивое тело – естественное желание и стремление любого современного человека. И хотя у каждого свои представления о красоте, все сходятся в одном – тело должно быть сильным и здоровым. Умеренная физическая активность замедляет процессы старения организма, делает его более выносливым. В этой книге вы найдете комплексы силовых упражнений для развития разных групп мышц в сопровождении советов опытных тренеров, которые помогут вам максимально хорошо проработать каждую часть тела. А чтобы вы смогли быстрее усвоить технику выполнения упражнений, для каждого из них здесь есть пошаговая инструкция и видео. Сформировать подтянутое тело с красивым рельефом вполне реально, ведь теперь у вас есть персональный тренер.