Йога 365 дней в году, Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В., АСТ, 978-5-17-146163-8
ISBN | 978-5-17-146163-8 |
Автор | Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В. |
Издательство | АСТ |
Переплет | 7БЦ |
Формат | 60x84/16 |
Серия | Мастер здоровья |
Вес, гр | 0,327 |
Год | 2022 |
Стр. | 272 |
Сроки выполнения | На складе, на акции |
ID | 411АСТ |
НаСкладе | 10с12,8 |
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.