Йога 365 дней в году

Характеристики
ISBN 978-5-17-146163-8
Автор Долбышев И.Г., Дюжева Ю.В.
Издательство АСТ
Переплет 7БЦ
Формат 60x84/16
Серия Мастер здоровья
Вес, гр 0,327
Год 2022
Стр. 272
Сроки выполнения На складе, на акции
ID 49АСТ
НаСкладе 10с12,8
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.