12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше
| ISBN | 978-5-04-222955-8 |
| Автор | Маддокс Люси |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 60x84/16 |
| Серия | Практическая психотерапия (обложка) |
| Вес, гр | 0,329 |
| Год | 2025 |
| Стр. | 336 |
| ID | 62Экс |
| НаСкладе | 3621СС17,9 |
Люси Маддокс, практикующий психолог, предлагает книгу-план, где каждый месяц посвящен конкретному аспекту заботы о себе. Здесь вы найдете техники из разных психологических школ, реальные истории из практики и простые шаги, которые помогут справляться с трудностями и закреплять привычку поддерживать себя круглый год.