Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
| ISBN | 978-5-04-184260-4 |
| Автор | Шерил Пол |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 70x100/32 |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Вес, гр | 0,242 |
| Год | 2023 |
| Стр. | 384 |
| Наличие | . |
| ID | 58Экс |
| НаСкладе | 15122СС15.5 |
Мы живем в эпоху тревоги. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире у 260 млн человек диагностировано тревожное расстройство — и еще у миллионов оно есть без диагноза. Постоянный стресс, навязчивые мысли, неопределенность не дают нам расслабиться, выбивают почву из-под ног и превращают жизнь в хаос.Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу.