Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

Характеристики
ISBN 978-5-04-122447-9
Автор Маккьюэн П.
Издательство Эксмо
Переплет 3
Формат 60x90/16
Серия Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья (обложка)
Вес, гр 0,379
Год 2022
Стр. 400
Наличие В магазине, 64 павильон ТЦ Купаловский. Уточняйте
ID 410Экс
НаСкладе купал
Мы можем жить без еды неделями, без воды - несколько дней, а без воздуха - всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И неважно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, "воином выходного дня", пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.