Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством
| ISBN | 978-5-04-163689-0 |
| Автор | Исваран К. |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 60x90/16 |
| Серия | Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам |
| Вес, гр | 0,27 |
| Год | 2022 |
| Стр. | 256 |
| ID | 49Экс |
| НаСкладе | 10с16,4 |
Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом и достичь гармонии с собой и окружающими. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.