Основные практики арт-терапии. Эффективные методы борьбы с тревогой, депрессией и ПТСР
| ISBN | 978-5-04-164672-1 |
| Автор | Гузман Лия |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 84x108/16 |
| Серия | Основные терапевтические практики. Рабочие тетради, которые помогут самостоятельно справиться с психологическими проблемами |
| Вес, гр | 0,440 |
| Год | 2023 |
| Стр. | 160 |
| Наличие | . |
| ID | 511Экс |
Арт-терапия это уникальный способ самопознания через творчество. Она помогает обрести осознанность, развить самоконтроль, выразить мысли и чувства и интерпретировать их.Лия Гузман профессиональный художник и сертифицированный арт-терапевт включила в эту рабочую тетрадь 75 практик, которые помогут справиться с неопределенностью, тревогой, депрессией и другим растройствами настроения.Эта рабочая тетрадь будет полезна всем, кто хочет лучше понять себя и открыт к творческому самовыражению. Для работы с ней вам не потребуется предварительная подготовка и специальные художественные навыки.