Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом
| ISBN | 978-5-04-184255-0 |
| Автор | Бернхардт Клаус |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 70x100/32 |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Вес, гр | 0,176 |
| Год | 2023 |
| Стр. | 256 |
| Наличие | . |
| ID | 511Экс |
| НаСкладе | 4СС1114,4 |
Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Эксперт по тревожным состояниям Клаус Бернхардт представляет новый тип терапии, который поможет быстро вернуться к спокойной жизни. Победите страх и панику с помощью упражнений и техник, основанных на основе актуальных исследований мозга.