Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
| ISBN | 978-5-04-181606-3 |
| Автор | О'Коннор Ричард |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 3 |
| Формат | 60x90/16 |
| Серия | Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) |
| Вес, гр | 0,36 |
| Год | 2024 |
| Стр. | 384 |
| ID | 49Экс |
| НаСкладе | 47C12,6 |
Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечная прокрастинация. В книге "Перепрограммируйте свой мозг" психотерапевт и исследователь Ричард О'Коннор объясняет, почему нам так сложно бороться с самим собой и предлагает методы изменения поведения к лучшему.