Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
| ISBN | 978-5-04-159408-4 |
| Автор | О'Коннор Ричард |
| Издательство | БОМБОРА |
| Переплет | 7БЦ |
| Формат | 60x90/16 |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Вес, гр | 0,5 |
| Год | 2022 |
| Стр. | 480 |
| Наличие | . |
| ID | 411Экс |
| НаСкладе | 10с25,7 |
Депрессия — не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.Ричард О’Коннор — психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.