Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте
| ISBN | 978-5-04-162878-9 |
| Автор | Гупта С. |
| Издательство | Эксмо |
| Переплет | 7БЦ |
| Формат | 70x100/16 |
| Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| Вес, гр | 0,544 |
| Год | 2022 |
| Стр. | 272 |
| Наличие | . |
| ID | 511Экс |
| НаСкладе | 1СС1122,5 |
БИЛЛ ГЕЙТС и НИКИТА ЖУКОВ рекомендуют! Эта книга путеводитель для тех, кто хочет стать лучше, стремится понять работу мозга и методы его развития.Необходимое пособие для каждого, кто хочет сохранить острый ум, несмотря на возраст и наследственность! Всемирно известный нейрохирург, Санджай Гупта, развенчивает распространенные мифы о старении и снижении когнитивных способностей мозга. В своей книге он проводит исследование: существует ли "идеальная" диета или система упражнений для мозга, рассматривает, что является более эффективным. Вы узнаете, чему мы можем научиться у людей со "сверх развитым мозгом" и есть ли какая-то реальная польза от различных препаратов, БАДов и витаминов. Также в этой книге автор составил индивидуальную 12-ти недельную программу для развития и укрепления функций головного мозга.