Обнимательная психология: услышать себя через эмоции
16,70 бел. руб.
Оформить
ISBN | 978-5-00195-925-0 |
Автор | Lemon Psychology |
Издательство | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
Переплет | 7БЦ |
Формат | 84x108/32 |
Серия | Обнимательная психология |
Вес, гр | 0,379 |
Год | 2023 |
Стр. | 272 |
ID | 403Экс |
Рип | 311РП33,4 |
НаСкладе | 143СС15,5 |
Date | 401 |
Тематика | ПОПУЛЯРНАЯ ПСИХОЛОГИЯ |
Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать более раскрепощенной и открытой. Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану? Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:научиться управлять своими эмоциями;перестать тратить силы на ненужное беспокойство;избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;осознать свои особенности и поверить в себя;найти внутреннюю опору.Ваши эмоции — это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.О серии:"Обнимательная психология" — самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии — это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.