Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
31,10 бел. руб.41,10 бел. руб.-24%
Оформить
ISBN | 978-5-9614-1819-4 |
Автор | Бернс Д. |
Издательство | Альпина Паблишер |
Переплет | обл. |
Формат | 60x90/16 |
Вес, гр | 0,56 |
Год | 2021 |
Стр. | 550 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 403Аль |
МК | 28,8С1 |
Рип | 402РПЛ47,6 |
НаСкладе | 543СС32,8 |
Date | 401 |
Тематика | ПСИХОЛОГИЯ.ПЕДАГОГИКА |
Книга доктора медицины Дэвида Бернса "Терапия настроения" - мировой бестселлер. В ней он объяснил, как наши мысли определяют чувства и как с помощью когнитивно-поведенческой терапии справиться с беспокойством, чувством вины, низкой самооценкой и другими "черными дырами" депрессии. Перед вами новое, дополненное издание этой классической работы. Книга поможет вам разобраться в себе, выявить первые симптомы депрессии и одержать вверх над негативными мыслями. Автор не призывает отказаться от антидепрессантов. Наоборот, он говорит, что в зависимости от степени депрессии в некоторых случаях без консультации врача и назначения медикаментов не обойтись. Разработанный доктором Бернсом опросник для измерения настроения поможет вам определить наличие депрессивного состояния и оценить степень его тяжести, а также понять, нужна ли вам профессиональная помощь. Эта книга будет полезна не только специалистам, но и тем, кто хочет улучшить свое самочувствие.