Йога для полных. Для увеличения подвижности и понимания своего тела (16+)
ISBN | 978-5-4236-0251-2 |
Автор | Эрнс З. |
Издательство | Диля |
Переплет | обл. |
Формат | 84x108/32 |
Год | 2015 |
Стр. | 192 |
Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
ID | 403ТЕХ |
Эз | 2402Эз44,5 |
Хотите стать подвижнее и улучшить свое самочувствие, но ваше тело не такое стройное и гибкое, как, у большинства практикующих йогу людей? Это не проблема! Опытная наставница йоги Зигрид Эрнст поможет вам составить индивидуальную программу занятий, включающую упражнения различных уровней сложности — от упрощенных вариантов до оригинальных асан, — и постоянно совершенствоваться. Вы ощутите, сколько удовольствия может доставить движение, и узнаете, каким удивительно гибким может быть ваше тело.