Технологии психической саморегуляции
| ISBN | 978-617-7528-37-0 |
| Автор | Прохоров А. |
| Издательство | Гуманитарный центр |
| Переплет | обл. |
| Формат | 60х90/16 |
| Серия | Библиотека для человека |
| Год | 2017 |
| Стр. | 360 |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 49МК |
| Арт1 | 50ШШ13,7 |
В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции. Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть
