Терапия беспокойства. Как справляться со страхами,тревогами и паническими атаками
| ISBN | 978-5-9614-4775-0 |
| Автор | Бернс Д. |
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Переплет | обл. |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес, гр | 0,55 |
| Год | 2023 |
| Стр. | 552 |
| Наличие | В магазине, 64 павильон ТЦ Купаловский. Уточняйте |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | 53Апл |
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.
