ISBN: 5-250-01208-6
Издатель: Издательство политической литературы
Автор: Леонид Гримак
Вводя читателя в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации), автор, известный психофизиолог, акцентирует внимание на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением ранее вышедшей двумя изданиями и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики". Рассчитана на читателей, интересующихся проблемами психологии.
Издатель: Издательство политической литературы
Автор: Леонид Гримак
Вводя читателя в круг проблем, связанных с пониманием природы и механизмов общения с собой (автокоммуникации), автор, известный психофизиолог, акцентирует внимание на наиболее часто встречающихся "трудных" состояниях психики человека (стрессы, фобии, фрустрации, монотония), методах и методиках их коррекции и профилактики - психосоматической регуляции, медитации, самогипнозе, аутотренинге и др. Книга является своеобразным продолжением ранее вышедшей двумя изданиями и переведенной на ряд иностранных языков работы Л.П.Гримака "Резервы человеческой психики". Рассчитана на читателей, интересующихся проблемами психологии.