Слушание тела. Как достичь спокойствия и позабот
43,40 бел. руб.
Оформить
| ISBN | 978-56046794-8-7 |
| Автор | Джинджер Кларк |
| Издательство | Издатель Базенков И.Л. |
| Переплет | обл |
| Вес, гр | 356 |
| Год | 2022 |
| Стр. | 280 |
| Наличие | ТЦ Купаловский, пав. 64. Уточняйте |
| ID | 402РПЛ |
| Рип | 402РПЛ43,4 |
| Date | 311 |
| Тематика | Управление стрессом |
| БЛ | 403ЛБ50,9 |
Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.