Десять минут до дзена. Счастье, спокойствие, контроль

Характеристики
ISBN 978-5-00146-215-6
Автор О'Кейн О.
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Переплет м
Формат 60x90/16
Вес, гр 244
Год 2019
Стр. 192
Наличие .
ID 56ЛИБ
"Эта книга — о практике ""Десять минут до дзена"", которая поможет начинать каждый день с чистым сознанием. Основана на четырех методах: внимательности, когнитивно-поведенческой терапии, психотерапии и ДПДГ"