Здоровое питание в большом городе

Характеристики
ISBN 978-5-17-110155-8
Автор Регина Доктор
Издательство АСТ
Переплет
Формат 70х90/16
Серия Доктор блогер
Вес, гр 0,450
Год 2018
Стр. 336
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 40ЗЭ
Здоровое питание - основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний.Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Автор этой книги - врач-диетолог, основатель Школы здоровья "Regina Doctor" и автор популярного блога в "Инстаграме" про здоровое питание - убедит вас в обратном. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.