Превращение. Из гусеницы в бабочку

Характеристики
ISBN 978-5-17-108533-9
Автор Лысенко А.С.
Издательство АСТ
Переплет 7БЦ
Формат 162x210
Серия Фитнес Рунета
Вес, гр 0,452
Год 2019
Стр. 304
Сроки выполнения На складе, на акции
ID 412АСТ
НаСкладе 10с11,6
Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.