Интуитивное питание для подростков. Строим здоровые отношения с едой

45,10 бел. руб.
Оформить
ISBN 978-5-9573-3543-6
Автор Реш Э.
Издательство Весь
Переплет Обл
Формат 70х100/16
Вес, гр 326
Год 2022
Стр. 224
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 301ТЕХ
ID2 752985
Рип 110,1212РП
Эз 131Эзт35,7
Ты хватаешься за еду, когда расстраиваешься или испытываешь стресс? Идешь к холодильнику просто от скуки? Или теряешь аппетит от волнения? Ты не одинок. Порой, когда сталкиваешься с жизненными трудностями, еда кажется большим утешением. Проблема в том, что со временем переедание или неправильное питание ухудшает самочувствие - как физическое, так и психологическое. Да и на твоей уверенности в себе это плохо сказывается. Хочешь покончить со старыми привычками и почувствовать себя лучше? С помощью увлекательного пособия, разработанного известным диетологом Элис Реш, ты научишься слышать свое тело и наслаждаться едой. В каждой главе описывается важный принцип интуитивного питания и даются задания - чек-листы и упражнения, которые помогут тебе оставаться в отличной форме и на долгие годы сохранить здоровые отношения с едой и со своим телом. Программа, составленная автором, будет интересна и полезна подросткам, родителям, диетологам и просто всем, интересующимся интуитивным питанием.