Искусство не стареть. Система развития подвижности и гибкости в любом возрасте

16,50 бел. руб.18,70 бел. руб.-12%
Оформить
ISBN 978-5-4461-1521-1
Автор Ханна Т.
Издательство Питер
Переплет м
Формат 60х90/16
Вес, гр 211
Год 2023
Стр. 224
Наличие ТЦ Купаловский, пав. 64, уточняйте
Сроки выполнения Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа
ID 301Пт
ID2 719652
Рип 22,1212РП
Эз 1Э72з11,7
Эта книга рассказывает об уникальной методике избавления от так называемых возрастных болезней. Оказывается, совершенно напрасно многие недуги с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония - вовсе не удел пожилых.Это с успехом доказал известный американский специалист Томас Ханна - основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его методики за рубежом - в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив гибкую и несложную программу физических и психологических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 40, и в 60, и даже в 80 лет.