Силовые упражнения без отягощений. Как заменить штангу весом своего тела
| ISBN | 978-985-15-4649-3 |
| Автор | Гаддур Би-Джей |
| Издательство | Попурри |
| Переплет | Обл. с клапанами |
| Формат | 70х100/16 |
| Вес, гр | 0,617 |
| Год | 2020 |
| Стр. | 288:ил |
| Сроки выполнения | Уточняем в течение 24 часов после оформления заказа |
| ID | ПП48 |
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы. Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.