Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (лимон)
| ISBN | 978-5-04-197644-6 |
| Издательство | БОМБОРА |
| Переплет | 3 |
| Формат | 162х210 |
| Серия | Тело в фокусе. Дневники питания и тренировок, которые перезагрузят твое тело |
| Вес, гр | 0,196 |
| Год | 2024 |
| Стр. | 128 |
| ID | 63Экс |
| НаСкладе | 2642СС8,4 |
Дневник питания и тренировок на 12 недель - твой идеальный спутник в достижении цели! Улучшай свое тело осознанно: измерь свои параметры в начале пути и запиши желаемые, продумывай меню на каждую неделю и составляй список покупок, записывай ежедневные результаты (потребление калорий, сон, вода, шаги, вес), подводи итоги недели и ставь цели на будущую. У тебя все получится!