Гимнастика от боли в спине. 30-дневный курс работы с осанкой для снятия спазмов в шее, груди и пояснице
| ISBN | 978-5-04-245968-9 |
| Автор | Борщенко И.А. |
| Издательство | 3 |
| Переплет | 3 |
| Формат | 125х200 |
| Серия | Метафора здоровья. Книги Игоря Борщенко |
| Вес, гр | 0,191 |
| Стр. | 256 |
| ID | Экс611 |
| НаСкладе | 2СС61011,8 |
Мышечные спазмы и боли в спине и суставах, когда вы сидите или стоите, могут сигнализировать о различных заболеваниях позвоночника, например, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков и сколиоз. В этой книге собраны эффективные упражнения, которые позволят вам скорректировать осанку, вернуть телу физиологичное положениеи, как следствие, предотвратить развитие многих болезней. Движения и специальные позы, разработанные по авторскому курсу, подходят абсолютно всем и не травмируют позвоночник. Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.