Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Характеристики
ISBN 978-5-17-136946-0
Автор Хоф Вим, де Йонг Коэн
Издательство АСТ
Переплет 7БЦ
Формат 138x212
Серия Жизнь на Maximum!
Вес, гр 0,303
Год 2024
Стр. 224
Сроки выполнения На складе, на акции
ID 52АСТ
Арт1 12,4ст
Вим Хоф - обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.