С любовью к себе. Тренинг-дневник

15,30 бел. руб.
Оформить
ISBN 978-5-17-149114-7
Автор Метальникова Александра Андреевна
Издательство АСТ
Переплет Обл
Формат 60х90/16
Серия Звезда Рунета
Вес, гр 334
Год 2023
Стр. 208
ID 401Экс
Рип 311РП25,9
Date 312
"С любовью к себе" - тренинг-дневник от психолога, коуча и гипнотерапевта Александры Метальниковой. Более десяти лет Александра помогает женщинам выстраивать гармоничные отношения с собой и с миром, определять и воплощать свои истинные желания, освобождаться от ненужных страхов и установок. "С любовью к себе" - это годовая программа, которая поможет вам открыть поток любви к себе. Тренинг-дневник делится на 12 месяцев-тем (энергия, деньги, тело, отношения и другие). Для глубокой проработки всех тем в дневнике собраны: • 300 вопросов, помогающих узнать себя и измениться; • 60 уникальных практик - письменных, телесных, арт-терапевтических; • 20 подарков от автора, в том числе медитации; • алгоритмы работы со страхами, смены привычек и другие бонусы. "С любовью к себе" - это отличная возможность поговорить с собой, отпустить свои страхи, лучше понять свои желания и снова влюбиться в себя и в жизнь!